运动员那种运动量不可能不吃碳水，绝对比普通人碳水摄入多
: 之前一直都为这个问题烦恼过，后来在知乎上看见一段话，给了很大的触动：健美运动员不吃碳水，禁止吃糖。
: 哦、纳尼
: 原来如此
: ...................
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我把添加糖（比如饮料，甜食）戒掉后，体重每个月跌1%。跌了一年多。
米饭面条正常吃，肉类正常吃。那些说不吃米饭的谁爱信谁信。
  
【 在 Brightblade9 (Brightblade) 的大作中提到: 】
:  我去年有一阵子一天睡三四个小时只吃一顿饭， 一直工作， 每天两三瓶红牛， 十天从140掉到125，成年后第一次这么轻。。。
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:  【 在 eamon 的大作中提到: 】
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是的，糖是强力上瘾物，成瘾行不低于烟酒，食用后也会有很强的愉悦感。
【 在 wenjinlan 的大作中提到: 】
: 现在明白了糖其实是给人类慢性的毒品。
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: - 来自 水木社区APP v3.4.1
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减肥最有效的方式就是只吃肉。

吃草的动物都胖。

【 在 wenjinlan 的大作中提到: 】
: 之前一直都为这个问题烦恼过，后来在知乎上看见一段话，给了很大的触动：健美运动员不吃碳水，禁止吃糖。
: 哦、纳尼
: 原来如此
: ...................
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【 在 wenjinlan 的大作中提到: 】
: 之前一直都为这个问题烦恼过，后来在知乎上看见一段话，给了很大的触动：健美运动员不吃碳水，禁止吃糖。
: 哦、纳尼
: 原来如此
: ...................

一辈子都不吃?那是不可能的
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