- 主题:再战一次，试试夏天减肥
同感 其实生活习惯是可以改变的 我原来155斤的时候也都是主食和各种麻辣烫的
现在稍微不注意 也长肉 从108涨到113了 哭~ 所以必须特别注意的
【 在 piapia (piapia) 的大作中提到: 】
: 你这么热爱美食，尤其是主食，还准备减肥后吃大餐，这个思路好像有问题哦
: 预测这么做成功不了。。或者这次成功了也会反弹
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睡觉的时候会分解脂肪，而且睡觉时间多，吃东西的时间自然就少了啊
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
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: 为什么睡觉多，就不会长胖啊？
: 为了晚上睡好，我尽量白天不睡。
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: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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主要睡足了 有能力控制自己的 饮食 和有精神运动啊
【 在 mrunmatched (mrunmatched) 的大作中提到: 】
: 睡觉的时候会分解脂肪，而且睡觉时间多，吃东西的时间自然就少了啊
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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嗯，也是一方面
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
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: 主要睡足了 有能力控制自己的 饮食 和有精神运动啊
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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本来是想看楼主减肥心路历程的，没想到变成了吃播，哈哈
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6/25，体重102.4。
昨晚没吃晚餐，但是吃了一根雪糕，半根碎碎冰。
因为不吃晚餐，所以一中午都在吃啊吃。
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
※ 修改:·Zziizi 于 Jun 25 09:48:54 2021 修改本文·[FROM: 123.116.173.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 123.116.173.*]
修改:Zziizi FROM 123.116.173.*
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早餐吃了一个煮鸡蛋，2个饺子，1个烧麦，一根黄瓜，几块甜瓜，几块卤牛肉，半碗煮毛豆。
吃的这么少，竟然饱了。
没炒热菜，煮水饺吃的。
豆腐在开水锅里捞了下，实在懒得吃，还是喜欢红烧豆腐。
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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看到版上90多斤，个子比我还高，羡慕的流口水。
没勇气说我也要90多斤。
实在是肉减少的太难了。
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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前天量胸围腰围，
发现腰最细的地方对比前一次测量瘦了3厘米，胸围也一样缩水了，大腿和胳膊，臀围也都瘦了1厘米。
但是膝盖上的腿围胖了1厘米，小腿粗了1厘米。
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
※ 修改:·Zziizi 于 Jun 25 17:09:56 2021 修改本文·[FROM: 221.222.20.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 123.116.173.*]
修改:Zziizi FROM 221.222.20.*
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小肚子瘦了不少，但是上腹还很多肉肉，我搜了下，是吃的太多了，胃撑大了。
下一步目标是饭量减少一点，做卷腹运动。
我，我，我，一讨厌下蹲，二讨厌卷腹……
先给自己加油！
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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