- 主题:游泳到底能不能减肥？
瘦下来脸就显得干枯了。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 难道不是都希望自己脸小一点？？？！！！！
: 正常不是都是瘦下来后颜值大涨么
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FROM 1.85.217.*
身形的颜值是大涨，但是脸显老了
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 难道不是都希望自己脸小一点？？？！！！！
: 正常不是都是瘦下来后颜值大涨么
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FROM 119.128.145.*
我之前看李若彤瘦身，我觉得力量训练或者那种追求低脂肪率的才会这样吧
如果体脂率高真的不会，比如我
【 在 McJohn 的大作中提到: 】
: 身形的颜值是大涨，但是脸显老了
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FROM 125.36.142.*
我观察过周围的人，那种都是低脂肪率的就是那种干瘦的人
【 在 profounder 的大作中提到: 】
: 瘦下来脸就显得干枯了。
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FROM 125.36.142.*
说个题外话，本贴不上十大那是对本版的不敬啊
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FROM 14.150.202.*
那是因为消耗的同时控制了进食吧，换成其他运动这个量也行。所以相关因素不是游泳
本身，是运动量本身和进食管理。
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 还挺直接的，我算了下每次游6公里能减150克脂肪(饮食摄入和平日一致)，10次就有1.5公斤了。
: 当然以上按175cm身高75公斤的时候算，体重大的减得更多。
: 但现在我125斤，再这么游减得会很少，但依然可以算，我估计游6公里减100克脂肪吧，10次能减1公斤，还得吃很少。 但是可能会掉肌肉，所以我现在游泳会吃很多，尽量让体重稳定。
: ...................
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FROM 123.123.47.*
只要会游，游泳的安全性和适应性对胖子更友好
【 在 weehu @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 那是因为消耗的同时控制了进食吧，换成其他运动这个量也行。所以相关因素不是游泳
: 本身，是运动量本身和进食管理。
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: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 120.244.6.*
你这个体重可不是胖子，很fit了
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 只要会游，游泳的安全性和适应性对胖子更友好
: #发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 123.123.47.*
对瘦人也很友好啊
【 在 weehu 的大作中提到: 】
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: 你这个体重可不是胖子，很fit了
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: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 只要会游，游泳的安全性和适应性对胖子更友好
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 120.244.6.*
任何运动都能减肥，工地搬砖民工你啥时候见过大胖子
关键看你是否坚持，是否科学饮食
三天打鱼两天晒网 啥运动都白搭
【 在 McJohn 的大作中提到: 】
: 每天游两公里，晚饭只吃蔬果、坚果
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FROM 221.232.135.*