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- 主题:肉和碳水哪个更容易发胖？
- 早上弄菜麻烦…
【 在 hx1987ms 的大作中提到: 】
: 是不是应该有菜和水果
: 发自「今日水木 on TAS-AN00」
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FROM 223.104.91.* - 燕麦不就是碳水吗
【 在 changlonghui 的大作中提到: 】
: 早上光吃牛奶鸡蛋燕麦热量不够，撑不到中午就饿了。得加碳水。
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FROM 223.104.91.* - 是的 早上弄肉和菜不知道怎么弄好
【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: 要是可以加点肉类和蔬菜水果当然更好。但是一般上班族都没啥时间，这么吃也没啥问题，午餐晚餐调整一下就好了。
: 顿顿都均衡当然好，但是太理想化了，退休老头老太太可能还行。没这条件的，一天下来能给整均衡了就不错。
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: ...................
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FROM 223.104.91.* - 有办法肯定不会这样吃啊
她就是不吃啊，唉
【 在 omnia7 (水星) 的大作中提到: 】
: 为啥要这么吃，太不健康了
: 【 在 Hua 的大作中提到: 】
: : 普通新鲜面条，熟了过冷水，加上豉油和一点盐，没有油
: : 白米饭就是白米饭
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FROM 161.81.149.* - 你吃啥零食？
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 不要太在意一天是吃一顿还是3顿，要以总量来看即可。
: 算上零食的话，我从早吃到晚，没有顿的概念
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FROM 223.104.91.* - 可乐是有热量的，当你总热量超了就会变胖
【 在 happythief 的大作中提到: 】
: 所以在吃的其他东西不变的前提下，多喝多少可乐都不会变胖呗？
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FROM 120.244.6.* - 比如
【 在 midnight @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 你吃啥零食？
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 不要太在意一天是吃一顿还是3顿，要以总量来看即可。
: : 算上零食的话，我从早吃到晚，没有顿的概念
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 120.244.6.* - 当你的摄入远大于消化系统处理能力的时候，消化系统也会罢工的，但此时身体已经是巨大负担了，会出毛病的。当心早早得上糖尿病
【 在 dawei78 的大作中提到: 】
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: 如果身体中的糖存满了 再摄入大量的糖，除了少部分转化为脂肪，剩下的糖去哪了？
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 如果大量的碳水没有转化成脂肪，那它们去了哪里？
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#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 120.244.6.* - 【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 中国人肉自由很晚的，在这之前，正经没几个胖子
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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: ...................
中国人吃饱饭也很晚.全国性吃饱饭大概在改革开放后了，不比实现吃肉自由早多少年
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FROM 124.126.200.* - 【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 燕麦不就是碳水吗
燕麦升糖慢
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FROM 124.126.200.*