哦 你开始的回复给的结论貌似是：只吃碳水（比如纯葡萄糖纯淀粉）吃多少都吸收不了

我在做这方面的研究，从来没听说过，所以挺好奇的，学习下  
  
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
:  人变胖时利用的物质主要靠脂肪，这没啥可讨论的。
:  由于食物都是复合的营养物质，日常饮食不存在纯粹的碳水，无论肉蛋奶还是大米面粉豆子根茎乃至蔬菜，都是有蛋白质和脂肪存在的，只是含量多少问题。
:  再加上烹饪和调味都会用到食用油，也是脂肪一大来源。
:  现代饮食没法杜绝脂肪，不需要做纯碳水的假设，而且也没人这么吃，尤其是长期吃。
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FROM 123.113.40.*

因为理论就是这样
但是只吃碳水，相当于每天只注射葡萄糖而没有别的任何物质，所以实际不可能。

【 在 lux 的大作中提到: 】
:
: 哦 你开始的回复给的结论貌似是：只吃碳水（比如纯葡萄糖纯淀粉）吃多少都吸收不了
:
: 我在做这方面的研究，从来没听说过，所以挺好奇的，学习下
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#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 120.244.6.*

你来个不胡的以正视听

【 在 henhenhahi @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 一派胡言
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: 【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: : 首先，让你长胖的物质绝大部分来自于脂肪。所以如果你的饮食中存在脂肪，你必需注意摄入的总热量，不能超过自身的消耗。简单理解是，一旦超过，且摄入了一定脂肪，那么其中的脂肪就会让你变胖。

#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 120.244.6.*

普通新鲜面条，熟了过冷水，加上豉油和一点盐，没有油
白米饭就是白米饭

我现在都害怕她有毛病了，以后太胖了没人要  
  
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
:  那是因为面条本身以及调味品中含的脂肪太多了。
:  注意人体对脂肪吸收率近乎100％
:  【 在 Hua 的大作中提到: 】
:  : 应该碳水  
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面条里含脂肪，豉油也是油。
另外可能体质特殊，合成脂肪的能力超过同龄人。但仍然只有最多20％的脂肪是从碳水转化而来的(从超重的肥胖人群中研究的结果)。

最后，你需要引导，改变一下均衡饮食，再多运动
【 在 Hua 的大作中提到: 】
: 普通新鲜面条，熟了过冷水，加上豉油和一点盐，没有油
: 白米饭就是白米饭
: 我现在都害怕她有毛病了，以后太胖了没人要

#修改自zSMTH@SM-N9860
※ 修改:·rasper 于 May 18 17:02:02 2022 修改本文·[FROM: 120.244.6.*]
※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 120.244.6.*]

修改:rasper FROM 120.244.6.*
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