- 主题:[心得][原创]大叔的减肥之路
明白了。那我晚饭是16:00吃，还是17:00吃，还是18：00吃，有区别么？
【 在 profounder 的大作中提到: 】
: 不吃晚饭的问题。
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这个只有晚上睡前饿的时候能吃得下。
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 那种直接食用的鸡胸肉可以满足你的口感需要么？
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我一直很偏爱烤鸡胸肉，不放调料都行，我很爱吃
【 在 ShGeng 的大作中提到: 】
: 这个只有晚上睡前饿的时候能吃得下。
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哈哈， 同道中人。
但是不吃主食也是不行的， 起码我不行， 感觉身体就变差了。
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 哈哈，只要允许我吃肉，我就不馋米面
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FROM 192.19.236.*
我是吃主食吃多就会难受。不吃主食反而清清爽爽。每个人的情况真的是很不同。需要因地制宜啊
【 在 ouerhou 的大作中提到: 】
: 哈哈， 同道中人。
: 但是不吃主食也是不行的， 起码我不行， 感觉身体就变差了。
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那你这样的体质好
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我是吃主食吃多就会难受。不吃主食反而清清爽爽。每个人的情况真的是很不同。需要因地制宜啊
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FROM 192.19.236.*
费钱……本来一碗挂面就能打发的……一顿饭两三块就行；结果我非要吃肉，一顿饭怎么都得十几块……
都说食肉动物养起来不值当……
【 在 ouerhou 的大作中提到: 】
: 那你这样的体质好
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FROM 219.128.84.*
胆汁是参与消化的，有食物消耗，从胆囊里面排出来，因为没怎么吃东西，晚上胆汁停留在胆囊没出去，就容易形成胆结石。
【 在 beaver @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 还是想请教一下……这样的饮食习惯看起来，很健康啊……为啥会让胆不好了呢
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: 【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: : 版上的帖子还在，就是1、早上吃好，多吃蛋白质之类；2、中饭少吃，控制适量，一碗米饭，少盐少油，**炒肉之类； 3、晚餐少吃或不吃； 外加晚上10km。 那还真是晚上饿的呱呱叫，早上5点半到6点起来煎鸡蛋吃。 我现在回看不觉得这个好，我自己也因为这个得了胆结石， 后面吃了好多亏。
#发自zSMTH@NOH-AL10
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FROM 120.228.128.*
哈哈， 不过比起身体健康来， 这都不算什么。
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 费钱……本来一碗挂面就能打发的……一顿饭两三块就行；结果我非要吃肉，一顿饭怎么都得十几块……
: 都说食肉动物养起来不值当……
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FROM 192.19.236.*
明白了，就是常吃点东西哈
【 在 tokyopgb (tokyo) 的大作中提到: 】
: 胆汁是参与消化的，有食物消耗，从胆囊里面排出来，因为没怎么吃东西，晚上胆汁停留在胆囊没出去，就容易形成胆结石。
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: 【 在 beaver @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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