- 主题:减少碳水摄入含引起失眠吗
最近少碳水，感觉晚上睡眠质量下降历害，有饥饿感
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FROM 112.87.248.*
不会。至少我不会。
【 在 aloneever 的大作中提到: 】
: 最近少碳水，感觉晚上睡眠质量下降历害，有饥饿感
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发自「今日水木 on ANA-AN00」
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FROM 123.113.37.*
饿的心慌自然睡不好
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FROM 222.128.185.*
会头晕眼黑 易怒 失去快乐
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FROM 123.123.41.*
碳水少容易焦虑 易怒
【 在 aloneever 的大作中提到: 】
: 最近少碳水，感觉晚上睡眠质量下降历害，有饥饿感
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FROM 111.203.9.*
这我到没有，心境挺平和的
【 在 witj 的大作中提到: 】
: 碳水少容易焦虑&n ...
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FROM 153.35.127.*
这是饿的，时间长了，大脑可能以为你处于饥荒状态，容易暴饮暴食
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FROM 111.194.0.*
如果白天碳水少，晚饭可以适量来点碳水，帮助睡眠
【 在 aloneever 的大作中提到: 】
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: 最近少碳水，感觉晚上睡眠质量下降历害，有饥饿感
#发自zSMTH@SM-S9010
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FROM 36.112.176.*
嗯，主要晚上还会跑步10公里，看来还是得补点
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 如果白天碳水少，晚饭可以适量来点碳水，帮助睡眠
【 在 aloneever 的大作中提到: 】
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: 最近少碳水，...
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FROM 180.117.163.*
我减脂速度快了就会失眠，晚上入睡正常，但凌晨两点到四点多就醒了，而且很难再次入睡。
我觉得大脑以为闹饥荒了，催着我赶紧起床出去找东西吃，不然就要饿死了。
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FROM 59.38.44.*