- 主题:本中也打算艰难瘦身
也吃不了太多，啊哈哈
【 在 commander 的大作中提到: 】
: 我觉得吃黄瓜根本就不占肚子啊，我能吃七八根。。。
--
FROM 183.157.162.*
好的好的，早上其实很想吃油泼面，啊哈哈
【 在 Hag 的大作中提到: 】
: 早上白粥换成低脂奶？可以加一点粗粮做碳水。
--
FROM 183.157.162.*
绝对没问题，板上高手很多，我这30斤也是一路请教过来的。大头还是饮食习惯，改起来要个过程，慢慢的口味习惯清淡了，啥都好说，晚上饿着睡觉刚开始特别不爽，现在，嗨，也不惦记宵夜了
加油哈，没问题的
【 在 reply 的大作中提到: 】
: 啊啊啊，太好了，有你这个先例，目标更明确了
:
--
FROM 111.201.152.*
昨天晚上主动约了个应酬，某种意义上是本来就想找朋友聊聊天
吃了肉，喝了两瓶啤酒，没吃主食，不知道算不算三天打鱼两天晒网
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 绝对没问题，板上高手很多，我这30斤也是一路请教过来的。大头还是饮食习惯，改起来要个过程，慢慢的口味习惯清淡了，啥都好说，晚上饿着睡觉刚开始特别不爽，现在，嗨，也不惦记宵夜了
: 加油哈，没问题的
--
FROM 183.157.162.*
看来还是没压力，我是有了压力，凡事都有两面性，人在低谷，减肥反而相对容易，其实就是挨饿，扛得住，都能瘦下来，长期再就是有撸铁运动习惯，饮食上清淡点，偶尔自助餐也没事，一两顿咋可能长几十斤，不可能的事，天天自助餐也吃不
【 在 reply 的大作中提到: 】
: 昨天晚上主动约了个应酬，某种意义上是本来就想找朋友聊聊天
: 吃了肉，喝了两瓶啤酒，没吃主食，不知道算不算三天打鱼两天晒网
:
--
FROM 111.201.153.*
我也差不多这指标，很多身体指标开始出问题了，一定得减到75以下
【 在 reply 的大作中提到: 】
: 170，82kg，第一阶段目标75kg吧
: 途经为：早上白粥，鸡蛋，菜
: 中午晚上只吃燕麦片、黄瓜、西红柿,黄瓜西红柿无限量
: ...................
--
FROM 221.217.26.*
有应酬的话免费吃啊
【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 你这早晨白粥就不对，而且你这个每天没什么蛋白质也不对。
: 有没有应酬都得吃鱼虾、牛肉。
:
--
FROM 106.121.8.*
你的压力是啥？
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 看来还是没压力，我是有了压力，凡事都有两面性，人在低谷，减肥反而相对容易，其实就是挨饿，扛得住，都能瘦下来，长期再就是有撸铁运动习惯，饮食上清淡点，偶尔自助餐也没事，一两顿咋可能长几十斤，不可能的事，天天自助餐也吃不
:
--
FROM 106.121.8.*
嗨，人总有不顺的时候，我个人是没啥胃口，油腻的不想吃，体重能恢复倒也是不错。
【 在 zooooooz 的大作中提到: 】
: 你的压力是啥？
: :
--
FROM 111.201.155.*