- 主题:再一次减肥
加油！ 先不说方法对否 ，练就有效。
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FROM 203.192.13.*
身材走形的中年大妈都这么敏感么？
也是，自己的身材都管理不了，更何况管理自己的情绪了，少吃几口掉点儿水分，回头就吃回来
每天打卡自己感动自己 真有用的话还用来打卡？
【 在 flyingsky83 (飞鱼) 的大作中提到: 】
: 一说话就口出恶语，你混的咋样大家都清楚了。
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: 我今天空腹瘦了1公斤
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FROM 106.39.150.*
你能管理好自己的身材有必要来这个版吗？看别人的笑话？
我怎么样和你有啥关系，爹味这么重小心早死。
别再回复我了，我的地盘不欢迎你，没见你这么不要脸跑别人地盘撒野的人
【 在 lilacma 的大作中提到: 】
: 身材走形的中年大妈都这么敏感么？
: 也是，自己的身材都管理不了，更何况管理自己的情绪了，少吃几口掉点儿水分，回头就吃回来
: 每天打卡自己感动自己 真有用的话还用来打卡？
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FROM 117.144.123.*
今天空腹体重59.95kg，这几天体重没变：
吃的好像也不太多，但是没有严格执行。另外60kg左右这个坎好难，冲击了好多次都没下来，希望这次过吧。
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FROM 117.144.123.*
面包属于空卡路里，垃圾食品
你还吃甜食
蛋白质少得可怜，而且缺少油脂，缺少膳食纤维
基本上就是错误餐饮
【 在 flyingsky83 的大作中提到: 】
: 今天空腹体重60.8kg，20240410执行情况：
: 早：骑车4.2公里，早餐一个鸡蛋白，一碗小米粥；
: 午：两勺代餐粉，2个面包夹心豆沙，类似3片面包片的量；
: ...................
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FROM 220.243.154.*
前两天开始秦昊减肥法，第一天62.1kg，今天60.15kg，这一轮减肥结束后再来汇报成果。God bless me，这次能到110了吧。
虽然还是60左右徘徊，今天天气暖和穿了修身的衣服，还算是蛮引人注目的，对这样的41岁俩娃妈蛮满意了。
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修改:flyingsky83 FROM 117.144.123.*
FROM 117.144.123.*