- 主题:立个flag，晚饭不吃，每天1万步。
今天66.7公斤，比计划的还是高不少，减重的速度比较慢，加油，昨天的步数没到1万步，今天给补齐。
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减不下去了，今天到了66.8，反而还涨了。
只吃两顿饭，看来还是吃的多了。
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今天66公斤，不知道是不是体重秤有点问题啊，哈哈，看明天是不是还是这个体重。
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比较胖了
可以少吃主食
多吃瘦肉和鱼肉
最好水煮的
【 在 lovevery 的大作中提到: 】
: 40岁出头，女，155厘米，70.9公斤，目标是减到65公斤。
: 希望能坚持下去。12.10日立的flag。
: 到现在（1月15日）已经一个月了，体重到了66.7公斤。
: ...................
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我准备把粥去掉，下一步把馒头去掉，多吃点杂粮。
【 在 nextworld8 的大作中提到: 】
: 比较胖了
: 可以少吃主食
: 多吃瘦肉和鱼肉
: ...................
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今天65.9，进度有点慢，其他的时间还是吃的多。
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真棒，效果显著，佩服，向你学习
【 在 lovevery 的大作中提到: 】
: 今天65.9，进度有点慢，其他的时间还是吃的多。
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可以啊，继续努力
【 在 lovevery 的大作中提到: 】
: 40岁出头，女，155厘米，70.9公斤，目标是减到65公斤。
: 希望能坚持下去。12.10日立的flag。
: 到现在（1月15日）已经一个月了，体重到了66.7公斤。
: ...................
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向你学习，年龄身高差不多，想减10斤左右，春节后胖了三四斤，也得开始少吃饭多走路了
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今天65.1公斤，进度很慢，估计身体已经适应了一天两顿饭的节奏，或者这两顿饭吃多了
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