周末2天在家，昨天又出差一天，一句话没控制住。
今天早晨起来没有称，今天早晨吃了一口馒头，中午吃了半斤小西红柿，希望接下来好好坚持。
明早起床体重不超过65kg就心满意足。
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FROM 117.144.123.*

1. 欲速则不达
2. 即使是你一天不吃任何热量食物，只喝水，假设消耗1800大卡，相当于减少900克脂肪而已
3. 不吃够蛋白质，微量元素，脂肪，你会有很大的健康问题。比如内分泌问题，内分泌激素的原材料里面必须脂肪。


【 在 flyingsky83 的大作中提到: 】
: 最近家里接二连三遭遇事，自己也有责任，心情不好，不管怎么样改变自己从减肥开始。
: 目标：身高158cm，最终体重＜55kg。
: 昨天早晨起床67.9kg，一天没吃饭也没咋运动，晚上吃了3小块豆腐和1块鱼。
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FROM 140.210.152.*

看来想要这个月下60几乎不可行了，那就定在62kg吧。接下来10天坚持锻炼，还是少吃，5斤有希望。
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修改:flyingsky83 FROM 114.88.46.*
FROM 114.88.46.*

这种苦行僧的日程太考验人了，难度太大，目测要g。。。

就算减下来，对身体伤害也大，反弹也是光速的


【 在 flyingsky83 的大作中提到: 】
: 最近家里接二连三遭遇事，自己也有责任，心情不好，不管怎么样改变自己从减肥开始。
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: 目标：身高158cm，最终体重＜55kg。
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--来自微微水木3.5.16
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FROM 113.65.209.*

前6天吃3-6个西红柿？这不是减肥，这是绝食。
【 在 flyingsky83 的大作中提到: 】
: 最近家里接二连三遭遇事，自己也有责任，心情不好，不管怎么样改变自己从减肥开始。  
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: 目标：身高158cm，最终体重＜55kg。  
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: 昨天早晨起床67.9kg，一天没吃饭也没咋运动，晚上吃了3小块豆腐和1块鱼。  
: 今天早晨空腹66.5kg，减的是水我懂，坚持吧。早晨吃了3
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发自「今日水木 on ALN-AL00」
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