8月9日
体重：57.7，体脂率：27.3%
早餐：牛奶泡麦片1碗、黄桃1个、蔬菜沙拉、全麦面包半片
午餐：牛油果蘑菇意面、香肠、凯撒沙拉
晚餐：白菜猪肉饺子10个、凉拌黄瓜


运动：无

体脂率太难降了
带娃玩的一天，没运动，明天体重要反弹了。

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