8月10日
早上忘记量体重了
晚上9点测体重：58.2，体脂率：26.1%
早餐：脱脂牛奶200ml，玉米蛋饼2块
午餐：猪肉白菜饺子6个
晚餐：米饭1小碗、芦笋炒蘑菇、苋菜、牛肉炖胡萝卜（牛肉1块，胡萝卜5块）


运动：步行1.5万步

体脂率终于降了点

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