饺子包子馄饨都是减肥大忌 高蛋白少 但是脂肪精致碳水多

【 在 Zziizi (Zziizi) 的大作中提到: 】
: 今天又包了饺子，饺子皮有点不够，又去买了些馄炖皮。
: 我称了下，混沌皮8-9克，可以包20克馅，饺子皮10-11克，可以包14-15克馅。
: 一个饺子42千卡，其中22千卡是饺子皮。
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