今晨105.6斤，共减2.3斤。
早晨两个蛋，一根纯肉肠，一杯拿铁
一部60分钟的片子在后期制作较紧张的阶段，压力很大。所以早餐吃饱。
午餐单位盒饭，只吃菜不吃饭。
下午一杯拿铁。
晚餐不吃。
因为忙，运动只靠上下班走路，也只有6000余步。
早上5点起床。
希望今天饮食方面继续严格要求自己。中午找时间去走走。
晚上早睡。
【 在 nkwai 的大作中提到: 】
: 今天开始。
: 4月23日  早晨107.9斤
: 依次每天清晨：
: ...................
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