7/9 体重104.4kg，终于冲破105了，开心

早餐午餐照旧，下午咖啡照旧
晚上吃了一份三明治加一份鸡胸肉，感觉还是饿又加了个桃子

热量摄入1500大卡

【 在 FrogKnight 的大作中提到: 】
: 7/8:
: 早上照旧燕麦加牛奶，
: 中午米饭，韭菜炒面筋，炒土豆丝，毛豆炒肉丝
: ...................
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