可能每个人身体情况不一样吧，我觉得我睡眠不是很好，有的时候晚上半夜醒来，就是睡眠时间短，就会纠结怎么吃
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 日常三餐都要吃 均衡饮食
: 这样瘦了四十多斤了 不能饿到自己
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: ...................
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