我觉得我会不断有暴饮暴食的过程，很难控制自己，控制饮食很好，然后暴饮暴食，然后再控制饮食。然后发现自制力越来越差的一个循环
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 你这是还没有适应生酮的状态
: 适应生酮需要一个过渡期，不同的人这个过渡期不一样，有的可能几天，有的可能需要半年，当然也可能是方法不对
: 不适应生酮，身体产生的酮体不够用，碳水分解的葡萄糖又少，大脑营养供不上，自然是反应变慢的
: ...................
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