减肥最佳是4斤到6斤一个月
才是稳定可接受的 能跟随一生的生活方式

感觉你这找寻了一年了 也没个1234 明确真确的方法



【 在 lunarluna81 (lunarluna81) 的大作中提到: 】
三个月三十斤已经很快了

加油，继续努力，我感觉你还可以再减
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 吃主食就胖点，不吃主食就瘦下去，体重一直在140和150之间
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