2022-02-26/26

周末带孩子出去玩 必胜客一餐 外婆家一餐，在家不好安排饮食，周末不好坚持，上周周中一顿涮羊肉，偶尔晚上还有加餐，导致上周体重基本没有变化，今早净重 91.65 kg，这周要注意调整饮食 吃饱不饿肚子，适当锻炼，别再抽筋

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