上周末自助餐胡吃海喝了一顿：烤肉 冰激凌 寿司 蛋糕…
原本抱着只吃肉不吃碳水的想法去吃自助的，奈何定力太差，抵挡不住美食的诱惑，导致这周节食和锻炼比较幸苦。本周运动依旧是中午游泳（每天45分钟，周三没去成），晚上打乒乓球。午饭自己带的各种自己做的炒菜和杂粮饭，晚饭吃两个鸡蛋。今早体重87.1，好几年没下180斤了！
继续坚持 未来可期

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