加油，以我成功戒烟十年的经验来看，戒除一个坏习惯，并不需要有轰轰烈烈的开始仪式以及万无一失的理论储备，把减肥当成是习惯，给自己洗下脑，也就不觉得是苦差事了，毕竟每天上班也痛苦，但是经过这么多年的洗脑，还不是习惯了！
【 在 smileyuan 的大作中提到: 】
: 谢谢这么详细的回复，非常受启发和鼓舞！其实道理也明白，但是能坚持下午很难~~
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: 【 在 michaelbit 的大作中提到: 】
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