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主题:Re: 怎样才能持续减重
vendetta
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2022-06-21 12:52:37
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一般人跑步消耗不了多少热量的,不饿的多吃就不错了。建议把一半的训练改成力量试试。别纠结体重数字,减肥追求的不是低体脂有线条的好身材么?
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