青灯呀，我打算吃点黄油和培根（其实就是五花肉啦），看看能不能顺利供能。
我跑步前，只要吃一点碳水，跑得就没有那么痛苦。是不是有供能，感觉差别很大的。比如在跑步前吃了一块面包，或者吃了一个甜的东西，或者吃了一小碗荞麦面，我都会跑得轻松很多。
我这次试试看，跑之前吃一小块黄油，会有啥反应。
试完了告诉你哈。如果这个方式靠谱，可以顺利供能，那么你也就可以通过吃点黄油或者五花肉，让身体感觉温暖，有力气，包括那啥的表现虎虎生威了
【 在 ouerhou 的大作中提到: 】
: 嗯嗯， 醍醐灌顶。
: 回去买点测量酮的，
: 我应该没有胰岛素抵抗，空腹血糖近两次是4.8 和5.1。
: ...................
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修改:beaver FROM 183.33.224.*
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