今天晚上跑10km真是受罪，跑不动……看来彻底戒碳水，只是啃了两口黄油……身体还是没有缓过来。

晚上测量体重，对比昨天倒是下降了0.5kg……好好饿一饿我这个酒囊饭袋。我就啃黄油过日子了，看什么时候能用起来脂肪的能量。

如果我练成了啃两口黄油就高高兴兴充满动力跑10km，我觉得我就真的活跃起来了。



【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 继续打卡 抗阻锻炼完毕，午餐。今天加黄油
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修改:beaver FROM 183.33.224.*
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