除非是完全新人可以有增肌和减脂同时达成效果。一般人做不到
【 在 deckard528 的大作中提到: 】
: 可能是在吃上还是有些马虎。减脂和增肌不能同时进行，是指同一天不能同时进行，还是一段时间内不能同时进行？如不不能同时进行， ...
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