一想到每天就是煮鸡蛋、煮鸡胸、牛奶泡燕麦、西红柿、黄瓜、橄榄油拌菜叶，连吃半个月。。。。。。
我脸都要绿了。。。。。
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 是的
: 还有营养师说早餐要多摄入蛋白质，这样可以抑制一些食欲和饥饿感
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