不错，保持很重要。一旦习惯了现在的饮食/运动习惯保持体重就轻而易举。  
  
【 在 whiteangel (hildren) 的大作中提到: 】
:  减肥是从2019年3月开始的，到2020年5月，初始体重是155斤到108斤，现在维持到114上
:  下一斤。
:  
:  开始都是干净的食物非常规律，粗粮，少油蛋白质，少油蔬菜。
--
FROM 72.222.236.*