因为40多了么 感觉有些脂肪 哪怕脂肪率28 也到还可以接受

还是得和生活结合 达到个稍微的平衡点

疫情结束了 吃的机会也多了 也不能不吃这些美味呀


【 在 miller 的大作中提到: 】
: 不错，保持很重要。一旦习惯了现在的饮食/运动习惯保持体重就轻而易举。  
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