这些东西我很久以前就搞的很清楚了，尤其是通过功率和热机效率去计算热量，精确度远超任何一种估算，应该仅次于通过摄氧量和RER曲线去计算。

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 所以啊，你要按你的实际来测算啊，你反倒应该通过这次实验好好审视一下你熟悉的运动的热量消耗，对你自己本人成为准确的计算标准，对别人也有一定参考。
: 假如你认真记录了你的饮食热量，也清楚你的基础热量消耗，那么你的运动热量应该＝食物热量—日常热量。
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