过午不食，也可能是粮食不多要省着点吃的产物....

【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 只要吃饭，胰岛素就要飙升，而长期让胰岛素大幅度波动，是诱发胰岛素抵抗和2型糖尿病的重要原因，解决方案就是，减少吃饭的顿数，避免高升糖指数的食物摄入。我的健康理念是，现代人的思想，远古人的餐饮。
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