Mark一下
周日晚上拉肚子，整了一天一夜，拉稀脱水到了81.5kg
周二下午恢复，休息一天正常饮食，周三晚上跑步10公里
今天周四早上空腹83kg，希望稳住
目标82.5kg近在咫尺
加油
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 身高180cm，体重曾经达到105kg，2017年5个月瘦到85kg。
: 无奈疫情三年，经常居家办公，隔离，慢慢得达到96kg。今年大年初五从老家回来后，励志减肥。
: 主要措施：晚饭不吃，早上和中午尽量少吃主食，肉菜基本上正常，晚饭不吃，晚饭时间慢跑5km；
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