- 主题:微信朋友圈有两个认识的40-50岁的朋友心梗/脑梗走了
球类运动对膝盖的伤害必跑步大多了
科学的跑步其实一点都不伤膝盖，反而使膝盖更强
【 在 bdjnl58 的大作中提到: 】
: 打篮球打的，软组织损伤有积水，懒得管了
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FROM 183.6.9.83
说的对，跑步虽然心率高，但是跑步时间非常短，经常跑步的人，平时心率低
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 不是对血管内壁是一种良性刺激，对高心率的有适应，更不易得心梗吗？
: 况且，尽管跑步心率高，但会降低不跑步时间的心率，总体来说，跑步会降低一个人一天的心跳总数
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FROM 119.143.164.*
xingyu应该是男女都有增强，但x质量是另外一回事
【 在 McJohn 的大作中提到: 】
: 既然都在讨论马拉松，我搭车问个问题：是不是跑马拉松的女人更容易获得X糕朝？对男人可以zhuang yang？
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FROM 183.6.9.83
结合上面初恋哥的回复，那马拉松还是值得跑啊！
【 在 shong 的大作中提到: 】
: xingyu应该是男女都有增强，但x质量是另外一回事
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FROM 120.229.143.*
是不是都是男的？
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: 跟他们都吃过饭，才40-50岁，心梗和脑梗走了。现在心脑血管疾病死亡率排第一，所以大家还是要多运动。我就喜欢跑步，跑马拉松，10年了，血压血糖血脂尿酸都是正常的。
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: FROM 14.216.101.*
--来自微微水木3.5.17
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FROM 183.192.31.*
顺其自然，各安天命
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 88/0\] 跟他们都吃过饭，才40-50岁，心梗和脑梗走了。现在心脑血管疾病死亡率排第一，所以大家还是要多运动。我就喜欢跑步，跑马拉松，10年了，血压血糖血脂尿酸都是正常的。
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发自「今日水木 on 23117RK66C」
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FROM 222.128.43.*
都是男的
【 在 zhengshuoyan 的大作中提到: 】
: 是不是都是男的？
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FROM 14.216.68.*
人家日常生活也得走路啊
不说别人，我训练日也就跑个12公里，一天下来都有两万步。
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 专业运动员也不会每天30km，好吧
: 并且30km，对于专业运动员来说，只需要2万步出头
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FROM 211.146.23.*
根据我看过的学术论文，女性在更年期之前，因为雌性激素的保护，心血管疾病的概率很低
但是女性更年期后，失去了这个保护，心血管疾病发病率会急剧上升
【 在 zhengshuoyan 的大作中提到: 】
: 是不是都是男的？
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FROM 140.210.152.*
你得给他们留下最后一点脸面，要是让他们承认适度运用有益健康，他们就没法和“自己不爱运动”自洽了，他们就是愿意相信“跑步不好”，这样才能自洽。
【 在 CCERCCUS 的大作中提到: 】
: 是的，这个很搞笑，跑步了，也喝酒了，最后跑步背锅
: 还有个码农熬夜了，又跑步猝死，还是跑步背锅
: 国人有部分人是真的痛恨跑步，记得全国阳那段时间，各种阳后跑步猝死的大量转发，而同样阳后喝酒猝死的，就少有人转发，尤其是把阳后喝酒有害的跟踪研究论文都甩脸上也假装看不见，他们只相信跑步有害。
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FROM 211.146.23.*