你提的这个问题很专业了吧，
我在咨询书里看过两种，我这个算一种（名字我都忘了),还有一种，据说更好，名字也忘了。无非就是说跟过去和解。
我不是心理学专业的，不过我觉得，管它什么原因导致的，先纠正，时间久了就淡忘。自然就和解了。
象失恋，严格说你无处和解，只能淡忘。
很多拖延症的书都指出，先开始做。最终人还是会为自己的行为找到新借口的。

【 在 YIbaIkuaI 的大作中提到: 】
: 这样做，会不会导致那些坏的情绪只是暂时被压抑埋藏到了潜意识里，没有被真正的接纳，于是在潜意识里又慢慢积累
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修改:Xshofar FROM 222.129.50.*
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