我现在年近五旬，前几年工作忙的时候还好，看手机时间有限，自己也定下规矩不下载抖音，不看小视频，但是近几年工作闲了，从微信小视频开始，一旦点开，就不断下翻，然后不知不觉，两个小时过去了工作误了，睡觉也误了。抖音后来下载了，但是就是维修什么东西的时候找点资料学习一下，别的时候不看，这几天偶尔看带货，各种类型，各种商品，一是佩服我国制造业大国，种类之齐全，价格之低廉，让你欲罢不能，二是佩服内容，主播之类型，直播之形式，也让你欲罢不能。但是估计抖音还是能避免的，尽量不点开罢了。微信是信息获取频道，不点开不可能。
孩子也是，家里两个，十几岁的也好，四五岁的也好，吵着要手机，要看小视频。真的是活在算法里了，真的是感觉被这些APP控制了。怎么办，大家有这种感受吗？自己这个年纪还有点自制力，都不好控制，孩子们呢？看书觉得枯燥，学习觉得无趣，怎么办？
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