- 主题:练球和实战的区别，谈谈我的认识
练球：较少考虑步伐，不考虑对手变化，肌肉放松，发力充分，击球快速，动作完整。
实战：步伐最难，对手针对咱们的弱点相应变化，由于比赛肌肉紧张，肌肉紧张导致发力不充分，击球速度变慢，动作变形。
所以成年人实战和练球差距巨大。
小孩差距小。
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FROM 223.72.69.*
除了动作与步伐规范、灵活反应迅速，心到脚到手到等以外，还有一个特别重要的就是“球感”
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FROM 222.129.134.*
最后一句结论是怎么来的，
小孩没有这个问题？
【 在 sunwaiwai 的大作中提到: 】
: 练球：较少考虑步伐，不考虑对手变化，肌肉放松，发力充分，击球快速，动作完整。
: 实战：步伐最难，对手针对咱们的弱点相应变化，由于比赛肌肉紧张，肌肉紧张导致发力不充分，击球速度变慢，动作变形。
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: 所以成年人实战和练球差距巨大。
: 小孩差距小。
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发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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FROM 14.27.49.*
打球过程分两个步骤，
步骤1，击球准备，也就是击球前的还原，盯球，身体找球，引拍
步骤2，击球
步骤1越快越好，给步骤2留下时间，做好充分准备，步骤2要等要不急不慢。 打球节奏是1-2-1-2-1-2……
成人实战的步骤1很差，没准备好，匆忙击球，所有才会动作变形，手臂找球，挥大臂，肌肉紧张。打球节奏变成了12-12-12-12……
【 在 sunwaiwai 的大作中提到: 】
: 练球：较少考虑步伐，不考虑对手变化，肌肉放松，发力充分，击球快速，动作完整。
: 实战：步伐最难，对手针对咱们的弱点相应变化，由于比赛肌肉紧张，肌肉紧张导致发力不充分，击球速度变慢，动作变形。
: 所以成年人实战和练球差距巨大。
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修改:hartcomm FROM 124.64.16.*
FROM 124.64.16.*
经过动作框架训练的孩子，实战中动作基本能做完整，如果步伐没训练好，速度快角度刁的球基本就漏掉了，实战水平会大打折扣。
【 在 sunwaiwai 的大作中提到: 】
: 练球：较少考虑步伐，不考虑对手变化，肌肉放松，发力充分，击球快速，动作完整。
: 实战：步伐最难，对手针对咱们的弱点相应变化，由于比赛肌肉紧张，肌肉紧张导致发力不充分，击球速度变慢，动作变形。
: 所以成年人实战和练球差距巨大。
: ...................
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FROM 111.202.78.*
成年人要能耐下心建立肌肉记忆也行的
【 在 xawzhg (mojilong) 的大作中提到: 】
: 经过动作框架训练的孩子，实战中动作基本能做完整，如果步伐没训练好，速度快角度刁的球基本就漏掉了，实战水平会大打折扣。
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: 【 在 sunwaiwai 的大作中提到: 】
: : 练球：较少考虑步伐，不考虑对手变化，肌肉放松，发力充分，击球快速，动作完整。
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FROM 124.64.22.*
比赛，尤其是那种三局两胜的比赛，等适应完对手，都快打完了，所以说比赛最重要是快速适应对手。很多比赛直接就在发球接发球这环节决出胜负了，其他都体现不出来。
【 在 sunwaiwai 的大作中提到: 】
: 练球：较少考虑步伐，不考虑对手变化，肌肉放松，发力充分，击球快速，动作完整。
: 实战：步伐最难，对手针对咱们的弱点相应变化，由于比赛肌肉紧张，肌肉紧张导致发力不充分，击球速度变慢，动作变形。
: 所以成年人实战和练球差距巨大。
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FROM 114.255.230.*
其实就是成年人先练的手，从小练就是手脚一起来。
成年人打比赛会被强迫动起来。
小孩打比赛就是涨经验，学套路吧。
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FROM 183.8.65.*
从小规范训练就是先跑到位再打，不强行伸手够球的话，稳定是一定的
【 在 tx221 的大作中提到: 】
: 其实就是成年人先练的手，从小练就是手脚一起来。
: 成年人打比赛会被强迫动起来。
: 小孩打比赛就是涨经验，学套路吧。
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FROM 124.127.170.*
关键的三个差别：
步伐到位，肌肉放松，击球发力充分。
【 在 tx221 的大作中提到: 】
: 其实就是成年人先练的手，从小练就是手脚一起来。
: 成年人打比赛会被强迫动起来。
: 小孩打比赛就是涨经验，学套路吧。
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修改:sunwaiwai FROM 124.127.28.*
FROM 124.127.28.*