- 主题:请教体育考试
有的找了，有的没有找
不找教练就是家长陪着忽悠着
【 在 lingdaliu 的大作中提到: 】
: 这是怎么练的啊，是要找专门的教练么
--
FROM 211.99.243.*
我们从80分练到90分了
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 见过孩子8月初引体向上0个，到10月底就5个了，也见过孩子9月底拿不到体测80分，练了俩月，拿到80分了，还有更猛的，1 ...
--
FROM 223.104.41.*
然后继续练初三的项目吧……
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 我们从80分练到90分了
--
FROM 211.99.243.*
我们这初二的练仨月都能从3.40跑进800满分，这中间还练其他项目了，长跑和仰卧最好练了
--
FROM 111.200.251.*
大概只有40％不到的满分率？
【 在 lingdaliu (老鹰抓小鸡是我的最爱) 的大作中提到: 】
: 海淀，女生，初三，目前只有球类能满分，长跑和实心球都还差距很大。
: 800现在3分50的样子，请教这样的怎么练，是要练1200还是只练800啊？跑起来那个费劲。。。
: 实心球目前只有7米，练习了几次，说腰疼，是不是用力不对？
: --
--
FROM 223.104.40.*
都需要投入时间练。
我班一女生这学期开始每天早晚各一个800米，成绩已经从400提高到325了。
买一个实心球，每天在家里举着练发力，网上有视频，体会腿、腹肌发力到指尖的感觉。
身体素质差的娃，如果不加练的话，只靠学校练，不太够。
【 在 lingdaliu 的大作中提到: 】
: 海淀，女生，初三，目前只有球类能满分，长跑和实心球都还差距很大。
: 800现在3分50的样子，请教这样的怎么练，是要练1200还是只练800啊？跑起来那个费劲。。。
: 实心球目前只有7米，练习了几次，说腰疼，是不是用力不对？
: ...................
--
修改:ZhengZongdai FROM 223.104.39.*
FROM 223.104.39.*
到时候再说吧，不着急
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 然后继续练初三的项目吧……
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 我们从80分练到90分了...
--
FROM 223.104.41.*
我们校内已经开始练了
- 来自 水木社区APP v3.5.6
【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 到时候再说吧，不着急
--
FROM 115.171.202.*
我们新初一，最近也比较疑惑校外体育还用不用再加码？
娃回来说校内练的量挺大；每天跑操1.2km，跑操据说速度有点儿慢，跑不起来；体育课热身1km；周五体育课会加跑一个3km。
每天都有体育课，校内这个量是差不多了，还是基本都这样？ 看小区里面晚上也有不少娃还在跑圈，我家的表示平时已经加不动了。。。
周六羽毛球，周日休息。
【 在 ZhengZongdai 的大作中提到: 】
: 都需要投入时间练。
: 我班一女生这学期开始每天早晚各一个800米，成绩已经从400提高到325了。
: 买一个实心球，每天在家里举着练发力，网上有视频，体会腿、腹肌发力到指尖的感觉。
: ...................
--
FROM 223.104.3.*
根据成绩再看是否需要自己练。
【 在 nononono 的大作中提到: 】
: 我们新初一，最近也比较疑惑校外体育还用不用再加码？
: 娃回来说校内练的量挺大；每天跑操1.2km，跑操据说速度有点儿慢，跑不起来；体育课热身1km；周五体育课会加跑一个3km。
: 每天都有体育课，校内这个量是差不多了，还是基本都这样？ 看小区里面晚上也有不少娃还在跑圈，我家的表示平时已经加不动了。。。
: ...................
--
FROM 182.48.98.*