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- 主题:女生 160cm 75kg，是不是告别跑步了
- 美女生活条件好，我小时候顿顿白菜土豆，搞得现在都不太能消化肉
【 在 huaxia048 的大作中提到: 】
: 没胖过的人理解不了吧？我也很无奈，，我青春期就这个体重了……
也是很惆怅，
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: 【 在 SaintSnow 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 61.148.243.* - 生之前150？
我是从125到不到110,现在觉得还是有一点胖
说实话，我一直觉得，运动不一定能瘦，主要还是靠少吃。。
运动主要是为了塑形。
你这个体重，先要瘦到120斤，再谈塑形比较好。
【 在 huaxia048 的大作中提到: 】
: 我生完后到了160，，
: 现在恢复到了生之前。。这个数字，真的没地儿说理呀
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FROM 112.95.132.* - 少吃才是王道
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FROM 101.230.14.* - 【 在 huaxia048 的大作中提到: 】
: 真的不行了，
: 去年夏天还在跑，可能有点狠，挑战了几次十公里，，结果养了一冬天还是不行
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5公里，在不跑步的人看来，就很远了。你一周3次，每次3公里也行啊，次数和距离慢慢慢加。
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FROM 36.112.170.* - 我和你老婆一样高，比她重10斤，全马358
【 在 lorypang 的大作中提到: 】
: 先减肥，再说跑步的事，管住嘴，走路游泳骑车都行。
: 我老婆身高161体重48公斤全马420
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FROM 223.71.239.* - 厉害了，你要是再减10斤估计就破330了
【 在 niukou 的大作中提到: 】
: 我和你老婆一样高，比她重10斤，全马358
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FROM 1.196.179.* - 从没想过要减肥，我觉得我现在就很好。
【 在 lorypang 的大作中提到: 】
: 厉害了，你要是再减10斤估计就破330了
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FROM 223.71.239.* - 把跑步当成爱好目的，那可以极慢的慢跑或者快走。
把跑步当成健身手段，那就不建议跑步了，先控制饮食，比跑步快速有效多了。
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FROM 123.113.248.* - 慢跑比快跑对膝盖友好，是吗？
我只是喜欢跑完步后身体通透的感觉，瑜伽，游泳貌似都带不来的
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 把跑步当成爱好目的，那可以极慢的慢跑或者快走。
: 把跑步当成健身手段，那就不建议跑步了，先控制饮食，比跑步快速有效多了。
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FROM 43.228.38.* - 先别跑步，先通过饮食、其他方式减肥。这个体重跑步，膝盖受不了
【 在 huaxia048 的大作中提到: 】
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FROM 183.8.128.*