何必呢，都明显感觉不适了还这么拼干啥啊，又不是指着跑步混饭吃。只要还活着后面有的是跑步的机会，真要累出点啥问题就得不偿失了
【 在 oldcat 的大作中提到: 】
: 连着3天五公里，第四天就觉得有点睡不醒，实际已经睡了9小时。  
: 因为很累，就很慢地跑了5公里，整天感觉心脏很累，肌肉关节不酸不疼。  
: 有预感睡一晚上也不会缓解，但明早仍想5公里。  
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发自「今日水木 on 超级人工智能设备」
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修改:zai3266 FROM 114.254.1.*
FROM 114.254.1.*

心脏累也能有感觉吗？
【 在 oldcat 的大作中提到: 】
: 连着3天五公里，第四天就觉得有点睡不醒，实际已经睡了9小时。
: 因为很累，就很慢地跑了5公里，整天感觉心脏很累，肌肉关节不酸不疼。
: 有预感睡一晚上也不会缓解，但明早仍想5公里。

- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 114.242.249.*

i've seen the world.

【 在 feelsgood 的大作中提到: 】
: 我都不知道说什么好，肌肉酸疼也就罢了，自己都觉得“心脏累”了还不跑休，还作什么呢？看你这个帖子，年纪应该也不小了吧，怎么一点深浅都不知道
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FROM 124.65.17.*

眼睛和脑袋会有反应，最多能熬一宿不睡。心脏能有啥感受？心脏本来就是24小时不休息的
【 在 oldcat 的大作中提到: 】
: 设想一下你连熬三天夜
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: 【 在 Naba 的大作中提到: 】
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 221.217.61.*

最大摄氧量偏低，我最大是52
【 在 oldcat (亲爱的老猫) 的大作中提到: 】
第一个5公里：配速7:13/公里，平均心率140，静止55，最高154，最大摄氧量45
第二个5公里：配速7:12/公里，平均心率144，静止53，最高157，最大摄氧量45
第三个5公里：配速6:54/公里，平均心率147，静止53，最高154，最大摄氧量45（PB）
第四个5公里：配速7:56/公里，平均心率138，静止53，最高144，最大摄氧量44
第五个5公里：配速8:10/公里，平均心率136，静止53，最高143，最大摄氧量44（今天）

【 在 heying0 的大作中提到: 】
: 很累，很慢。。。都是感性指标。
: 用心率量化监控一下吧：
: 记录
: ...................
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FROM 101.87.126.*