- 主题:2023年收官
2023？
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FROM 223.104.40.*
赞成，想跑就跑，心率拉到最高，给医学做一些贡献。
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
我觉得很莫名的事啊，谁说新冠以后就不能跑步了？相关文章我也看了很多。北京的跑友正常跑的多的是。
【 在 zai3266 的大作中提到: 】
: 前面骂人的估计也是怕你作，最好还是再休息些日子吧，毕竟活着才能跑的更远
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 106.38.62.*
没问题，个人是自己健康的第一责任人，确保身体没问题想跑就跑
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 我觉得很莫名的事啊，谁说新冠以后就不能跑步了？相关文章我也看了很多。北京的跑友正常跑的多的是。
: 【 在 zai3266 的大作中提到: 】
: : 前面骂人的估计也是怕你作，最好还是再休息些日子吧，毕竟活着才能跑的更远
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 58.246.155.*
囧
【 在 YumenGG 的大作中提到: 】
: 2023？...
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FROM 125.107.63.*
至于么。。。
【 在 diamonddust 的大作中提到: 】
: 赞成，想跑就跑，心率拉到最高，给医学做一些贡献。
: 我觉得很莫名的事啊，谁说新冠以后就不能跑步了？相关文章我也看了很多。北京的跑友正常跑的多的是。
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FROM 125.107.63.*
刚刚，慢跑6k。
一开始跑就盯着心率，接近180，不相信。持续了一公里，停下来，自己看秒表掐心率，半分钟36，再数半分钟34。笑死了。
再跑，心率终于降到120多了，这大概是对的。
月距离 27k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 12月22日变羊，症状不重，体温最高不过38。不过症状还是迁延了一周。30日转阴。
: 3日晚睡前下去兜了大约一公里。
: 4日，8k，549
: ...................
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FROM 125.107.63.*
感觉你症状轻微，可以慢慢跑起来没问题。
反正我阳康后已经敞开了跑。间歇、混氧都跑过了。
按个人情况，了解相关知识、知道可能的风险就可以跑起来了。对杠精及认知水平低的人没必要搭理。
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FROM 223.153.136.*
元旦开始恢复跑，6天分别：0.98、2.55、3.92、5.41、5.41、2.55，今天明显疲惫，配速掉15%左右，平均心率增加10%，静息已恢复过去水平。
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FROM 116.136.212.*
支持楼主，我也在开始恢复。楼上的杠精们这辈子都不一定能跑楼主一年的量，看点自媒体就觉得自己全知全能了，楼主不用理会
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 12月22日变羊，症状不重，体温最高不过38。不过症状还是迁延了一周。30日转阴。
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: 3日晚睡前下去兜了大约一公里。
: ...................
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FROM 106.37.161.*
想跑就跑 控制心率和降低强度就行
我12月上旬阳的 12月还跑了230公里
同配速 心率比阳前高了15
同心率 配速比以前比阳前降了15s
不追求成绩 慢慢来
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 12月22日变羊，症状不重，体温最高不过38。不过症状还是迁延了一周。30日转阴。
: 3日晚睡前下去兜了大约一公里。
: 4日，8k，549
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