肌溶解？  
  
【 在 feiyu (霏雨) 的大作中提到: 】
:  不知道是不是跟天气有关系，最近每次跑10公里吧，按照比较慢的配速，以出汗
:  为目的。  
:  跑完了的确很舒服，就只有一点，就是跑完了撒尿明显发深黄，或者红，倒是
:  没有其他不适。 这是咋回事？ 有办法解决吗？
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FROM 221.216.153.*

说的就是炎热的夏季
你跑二三十公里
当然和十公里不一样

炎热夏季
跑十公里
正常身高体重
一般流失汗液六七百毫升
也就是一斤多

【 在 aamen 的大作中提到: 】
: 炎热的夏季比这个多多了，我跑前跑后测过体重，差有3-4斤，还是喝了有1斤水的情况下
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FROM 124.64.18.*

红色或者粉色都要去医院，不正常。黄色问题不大
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FROM 124.126.227.*

发红可能是有结石
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FROM 61.50.110.*

按说10公里也不算多，不至于溶肌啊。。。

【 在 ooini 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 男生跑步的问题，女生勿进
: 发信站: 水木社区 (Thu Jul  6 19:18:56 2023), 站内
:
: 溶肌症，休息几天，跑量慢慢来，不要一下子起步那么高
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 113.17.35.*]
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FROM 221.223.98.*