- 主题:跑步心率一直高
10km配速八分，心率都150，跑步已经15个月多了，总量1700km，大神们说说看看，怎样跑才能降下去啊
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跑的真不少啊
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
:10km配速八分，心率都150，跑步已经15个月多了，总量1700km，大神们说说看看，怎样跑才能降下去啊
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不要追求配速，降心率
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on iOS」
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静息呢
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on M2011K2C」
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降低运动量
跑步猝死的大佬可不少
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
: 10km配速八分，心率都150，跑步已经15个月多了，总量1700km，大神们说说看看，怎样跑才能降下去啊
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体重多少？
【 在 yuqijia (丐帮长老) 的大作中提到: 】
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我跑步心率170-180
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on 鸿蒙」
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手表不一定准，心率带试试？按说你这个量10公里应该轻松了
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
: 10km配速八分，心率都150，跑步已经15个月多了，总量1700km，大神们说说看看，怎样跑才能降下去啊
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发自「今日水木 on ALN-AL80」
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70左右
【 在 xingchen2025 的大作中提到: 】
:静息呢:发自「今日水木 on M2011K2C」
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65kg
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
:体重多少？ : :发自xsmth (iOS版)
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