- 主题:跑步心率一直高
打算按135心率超慢跑了，也不知道跑多久能有效
【 在 doomsday 的大作中提到: 】
:不要追求配速，降心率:发自「今日水木 on iOS」
- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 120.229.36.*
手表算的静息心率吗？
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
: 70左右
发自「快看水母 于 iPhone 13 Pro Max」
--
FROM 114.253.33.*
150算高么？我觉得我也差不多，运动下就到150了，一直觉得正常。
--
FROM 178.157.56.*
不错了，本中心率能上170
【 在 yuqijia (丐帮长老) 的大作中提到: 】
: 10km配速八分，心率都150，跑步已经15个月多了，总量1700km，大神们说说看看，怎样跑才能降下去啊
:
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
:
--
FROM 195.133.131.*
体重不高，配速不快啊，跑步呼吸节奏如何？
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
: 10km配速八分，心率都150，跑步已经15个月多了，总量1700km，大神们说说看看，怎样跑才能降下去啊
:
: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
: --
发自「今日水木 on Redmi K30」
--
FROM 115.183.229.148
静息心率这么高！本中静息49，六分配10公里心率140，八分配估计心率120？比静息高70。
你150比静息高80，也算差不多。不过本中才跑3个多月，总跑量300km
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
: 70左右
: :静息呢:发自「今日水木 on M2011K2C」
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 223.104.39.*
我每天早上起来手表都提示心率50以下
但和楼主一样
一跑步心跳就狂飙
【 在 xingchen2025 (xingchen2025) 的大作中提到: 】
: 静息呢
: 【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
: : 10km配速八分，心率都150，跑步已经15个月多了，总量1700km，大神们说说看看，怎样跑才能降下去啊
: :
--
FROM 219.142.239.*
是的啊，平时坐着，手表心率70左右，算高的吗
【 在 ericnoomam 的大作中提到: 】
:手表算的静息心率吗？:发自「快看水母 于 iPhone 13 Pro Max」
- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 120.229.36.*
我配速八分呀
【 在 huatu992 的大作中提到: 】
:不错了，本中心率能上170 : :发自xsmth (iOS版)
- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 120.229.36.*
年龄？
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
: 65kg
: :体重多少？ : :发自xsmth (iOS版)
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 223.104.40.*