- 主题:严格控制 深蹲 组间休息时间之后 跑步强了很多
确实，这个边际效应太明显了，1月份进步巨大，2月份进步很小，3月份快要倒退了，咋整？
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 说明力量上去了，不过这个边际收益会越来越小
--
修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
FROM 116.128.189.*
咋倒退了？力量训练没有停？
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 确实，这个边际效应太明显了，1月份进步巨大，2月份进步很小，3月份快要倒退了，咋整？
:
--
FROM 123.116.112.*
力量训练没怎么停，但是跑量可能少了一些
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 咋倒退了？力量训练没有停？
--
FROM 222.186.57.*
还要看跑步训练质量
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 力量训练没怎么停，但是跑量可能少了一些
: --
发自「今日水木 on V2337A」
--
FROM 123.116.112.*
12个，怎么也不会力竭啊
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 一般6～12个 力竭
:
--
FROM 36.25.144.*
为什么12个就不会力竭了，一个也可能力竭啊
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 12个，怎么也不会力竭啊
--
FROM 116.128.189.*