- 主题:请问如何减小无氧冲刺 万一跌倒造成的身体伤害？
这是非跑无氧不可么？
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 大佬，请问带 运动头盔，护膝，护肘 可行么？
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FROM 221.218.139.*
去田径场跑，跑的时候专注别分神。
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FROM 58.44.241.*
我跑了15年，也不记得有跑步跌倒过啊，冲刺经常有
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 大佬，请问带 运动头盔，护膝，护肘 可行么？
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: :
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FROM 183.144.10.*
主要看路好不好。我摔过一次就是跑惯的路某天突然出现了个小坑。
从此以后就不夜跑只白天跑了。
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 我跑了15年，也不记得有跑步跌倒过啊，冲刺经常有
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FROM 223.104.253.*
正常玩长跑的不会出现无氧冲刺
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FROM 60.8.88.*
足球场草皮上多练练就地打滚儿，这样一旦摔倒，滚几个滚就泄力了
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FROM 117.128.124.*
能跑一公里的就不叫冲刺，算成高强度有氧没毛病
话说就非要练无氧吗？
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 不确定
: 好像提速跑1公里 运动手表不认可 那是无氧，运动手表说那是高强度有氧
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FROM 220.250.21.*
200米
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 能跑一公里的就不叫冲刺，算成高强度有氧没毛病
: 话说就非要练无氧吗？
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FROM 49.90.22.*
你要比200米？套个头盔比么……
话说哪怕不摔也有肌肉韧带受伤的可能，你打算怎么办
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 200米
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FROM 220.250.21.*
持续蛙跳？感觉这个爆心率是最块的了。。。
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FROM 159.226.222.*