- 主题:请问按跑步乳酸阈值的配速跑，应该跑多远？
请问你附图里的静息心率，是睡着之后的心率，还是早晨清醒时候的心率？
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 对于我来说，是170到178之间
: [upload=1][/upload]
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修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
FROM 116.128.189.*
大概是早上清醒时候，我一天24小时都带着表
睡着之后最低心率更低，40多
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 请问你附图里的静息心率，是睡着之后的心率，还是早晨清醒时候的心率？
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FROM 211.146.23.*
I区一般人能坚持十分钟左右
贵青不是一般人
【 在 alwueeqg (奥乌伊克) 的大作中提到: 】
: 我半马PB的时候，I区心率63分钟，真是累屎
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : I区能跑20分钟
: : 该更新心率区间了吧
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FROM 223.104.40.*
可是我看有些精英跑者，平均185心率跑完全马。。。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: I区一般人能坚持十分钟左右
: 贵青不是一般人
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FROM 211.146.23.*
这是另类精英 传说基普乔格最大心率185 全马心率145
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 可是我看有些精英跑者，平均185心率跑完全马。。。
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FROM 60.247.121.*
认识个姐姐，全马3.5小时，平均心率185.....太猛了
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 这是另类精英 传说基普乔格最大心率185 全马心率145
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FROM 211.146.23.*