向你学习，我年底也看看能到啥水平
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 我只给一个参考，男，45岁。
: 每月接近400跑量，大多是有氧跑或者说轻松跑。
: 跑了一年，心率从52降到了49。
: ...................
--
FROM 106.121.138.*