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主题:Re: [求助]减脂跑:每天周中4公里,周末8公里合适吗?需要跑休
tchain
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2022-08-13 06:07:17
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看心率最稳妥
【 在 doomsday (纪念日) 的大作中提到: 】
: 配速一上去,心率就飙了
: 是不是还是看心率比较合适?
: 【 在 tchain 的大作中提到: 】
: : 同意!就那水平还跑了15年?连最基本的个体差异都不考虑。。
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