【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 肌肉良性损伤。乳酸早就排干净了，就和撸铁后的疼痛是一个原理，超量恢复后就变得更强了
痛感一天比一天有明显减轻，这两天尝试着慢跑了下，腿部肌肉明显还有痛感，今天已经整一周了，我这算不算是受伤了，下次增加距离得小心些？
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