其实大部分人
是精神力先到达天花板
肌肉
供能
乳酸代谢
心肺  
还没轮到久经考验

【 在 Alaphilippe (Alaphilippe) 的大作中提到: 】
:  要以接近你有氧能力上限的水平跑马拉松，你要做到以下几点：
:  
:  （1）你的肌肉能保证40公里之后还全力输出，不会抽筋，不会无力。
:  （2）你的心率漂移很小，心率平稳或者上升不快，能保证40公里之后没到无法忍受的程度。
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FROM 58.20.64.*